Новости компании

  • How to choose a yoga mat

    Как выбрать коврик для йоги

    1. Вертикальная линия Сначала посмотрите на прямую линию, которая является очень важным критерием при выборе коврика.Вертикальные линии на коврике могут направлять и помогать практикующим выполнять более правильные и точные асаны йоги.2. Материал. Затем посмотрите на материал.Основные материалы коврика для йоги ...
    Читать далее
  • What’s the benefit of skipping rope?

    В чем преимущество скакалки?

    Тренировка со скакалкой - это тренировка средней и высокой интенсивности.Энергетическая ценность скакалки намного выше, чем у беговых тренировок.Каждые 15 минут высокочастотного прыжка расход калорий эквивалентен расходу калорий за 30 минут бега трусцой.Беги ...
    Читать далее
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Каковы преимущества использования гантелей при длительных упражнениях?

    1. Улучшение мышечного контроля. Гантели можно контролировать только тем, как вы их держите.Если у вас нет хорошей управляемости, например компаса, вы можете повернуть на восток и запад.Поэтому, если вы хотите сохранить направление и вес гантелей, вам нужно научиться обращаться за помощью к другим мышцам ...
    Читать далее
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Что делать, если после тренировки вы чувствуете дискомфорт?

    1. Психическая депрессия Первоначальная цель фитнеса должна состоять в том, чтобы снять стресс и сделать тело и разум счастливыми, но если психическая депрессия возникает во время упражнений, вам следует активно саморегулироваться и сокращать количество упражнений.2. Мышечные боли Из-за накопления молочной кислоты, мышцы ...
    Читать далее
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Вы знаете магический эффект полос сопротивления?

    По сравнению с гантелями, штангами и другим оборудованием эспандеры имеют очевидные преимущества.1. Приложение практически не ограничено площадкой 2. Очень легко носить с собой 3. Мягкая текстура, тренировка на 360 ° без мертвого угла, почти не давит на суставы 4. Может использоваться как основная тр ...
    Читать далее
  • Fitness exercises that can be done at home

    Фитнес-упражнения, которые можно делать дома

    1. Ходьба. Эффективная тренировка по ходьбе дома поможет улучшить тонус ваших ног, а также будет выполнять некоторые аэробные упражнения с низкой нагрузкой.Если у вас нет лестницы, просто прогуляйтесь по дому несколько раз - это может быть не очень интересно, но сработает!2.Прыгающие валеты. Это все ...
    Читать далее
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Все, что вам нужно, это коврик для йоги, позволяющий лечь и практиковать линию жилета.

    Упражнения с традиционным снаряжением очень эффективны, но все они имеют ограничения по местоположению.Мы должны ходить в спортзал, чтобы тренироваться каждый день.Но иногда нам не удобно ходить в спортзал.В настоящее время мы можем выполнять эти упражнения от руки дома.Используя все свое тело в качестве оборудования, наша м ...
    Читать далее
  • Tips for choosing a picnic mat

    Советы по выбору коврика для пикника

    Когда мы рассматриваем, какой материал подходит для ковриков для пикника, мы должны выбирать его в соответствии с местом проведения пикника.Например, если вы собираетесь на пикник во влажных местах, влагостойкость коврика для пикника является наиболее важной.Есть еще такие факторы, как количество людей на п ...
    Читать далее
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Пять основных движений гирь, которые должны знать любители фитнеса

    Гири очень популярны в тренажерном зале.Поскольку существует множество вариантов веса, его могут использовать как мужчины, так и женщины.И этот спортивный инвентарь можно использовать для различных действий, таких как толкание, подъем, подъем и бросание.Из-за разнообразия и простоты использования гири полюбили ...
    Читать далее
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Воздушная йога делает вашу фигуру красивой и красивой

    Многие люди очень интересуются йогой.Но они боялись, что йога слишком сложна, поэтому не пробовали.На самом деле йога не так сложна, как все думают.После периода практики гибкость тела станет очень хорошей.Будет легче делать сложные ходы ...
    Читать далее
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Выполняйте упражнения с мячом для йоги, худейте и продолжайте наращивать мышцы

    Упражнения с мячом для йоги подходят для занятых людей, у которых мало времени на упражнения.Используйте мячи для йоги, чтобы тренировать все тело, тренировать группы мышц, а также тренировать выносливость и мышцы кора.Приготовьте мяч для йоги дома.Сам мяч для йоги не занимает слишком много места.Мы можем пере ...
    Читать далее
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Как использовать колесо живота?

    Колесо для живота - это простая конструкция, удобное применение и очевидный эффект уменьшения живота.Круги для брюшного пресса можно использовать для упражнений на пресс в домашних условиях.Эффект намного лучше, чем при традиционных приседаниях. Как использовать колесо живота?На что следует обращать внимание при использовании?1. ...
    Читать далее
123Далее>>> Страница 1/3